Kahvakuulaurheilija Vahvin- lajeissa

Olen seurannut kaikenlaisia Voimamieskilpailuja jo lapsena. Niissä on ilmeisesti viehättänyt tekemisen meininki ja maatilalla kasvaessa on omalla tavallaan muutenkin tarttunut voimaa matkaan koska sitä on nuoruudessa pitänyt käyttää.

Vasta kuitenkin keski-ikäistyessä sain aikaiseksi lähteä kokeilemaan vaffalajeja ja sain houkuteltua Rautapuumien kiistattoman voimanaisen Sannan mukaan. Ilmottauduimme pokkana Sysmän Vahvin- kilpailuun loppukesästä. Vaihdoin ennen kilpailuja muutaman sanan monivuotisen järjestäjän Aki Lehtisen kanssa ja “saimme luvan” tulla paikalle vaikkei mikään lajeista ollut varsinaisesti entuudestaan tuttu. Maastavetoa toki oli ollut itselläni aina ohjelmassa mutta Sysmässä sekin versioitiin vesitynnyreiden vetona.

Lajikokeilu oli meille molemmille todella mahtava juttu. Kestävyyslajina kahvakuulaurheilu on aivan toista kuin että oikeasti mitellään voimista. Ja olihan se siistiä flipata 240 kiloista rengasta ja vetää traileriyhdistelmää. Sysmässä päätimme jo ennen kilpailupäivän loppua, että osallistumme seuraavaksi Hämeenlinnassa Heavy Eventsin Jyrki Rantasen järjestämälle aloittelijoiden leirille ja ensikisaajille tarkoitettuun Nummelan Vahvin- kilpailuun myöhemmin syksyllä.

Sannalla ei paina oikeastaan mikään. Ei riitä kahvakuulavalmentajalla taidot tämän naisen potentiaaliin. 

Hämeenlinnassa saimme Jyrkiltä lisää opastusta mm. atlaskiven nostoon sekä tukkipunneruksen tekniikkaan. Nummelassa kilpailtiin viime viikonloppuna jo sisätiloissa ja täytyy sanoa, että enemmän sain itsestäni irti ulkona Sysmässä vaikka CrossFit Central Nla:n sali olikin mainio mesta. Sysmässä oli myös “painavammat” lajit. Nummelassa oli aloittelijoinakin jo niin vahvoja naisia, että esim. farmarikävely 60 kg per käsi meni parhaimmilla juoksukilpailuksi. Pienellä tekniikkatreenillä akselitangonkin saisi paremmin haltuun, nyt nostin vain 40 kiloa suorille käsille maasta. Allemeno sujuu, rinnalleveto tuolla tangolla ei ilman ristiotetta.

Nummelan lajit:

NAISET:
1. Farmarikävely 2x60kg 20m (kaksi käännöstä, joissa painot lasketaan maahan), maksimiaika 75sek.
2. Maastaveto Last Woman Standing, aloituspaino 80kg, 10kg korotukset. RAW, remmit sallittu, sumotyyli kielletty. Saa jättää painoja väliin.
3. Merimieskävely 120kg 20m (kaksi käännöstä, joissa teline lasketaan maahan), maksimiaika 75sek.
4. Punnerrusyhdistelmä; akseli 30kg, akseli 40kg, akseli 50kg, akseli 60kg. Jokaisella yksi toisto. Maksimiaika 75sek. Vyökannattelu kielletty.
5. Renkaan pyöritys x 6 toistoa, maksimiaika 75sek.

NAISTEN TULOKSET

Farmarikävely
1. Koskenniemi 11,65sek
2. Niemelä 12,37
3. Passilahti, Mabrouki 12,46
5. Haapalainen 12,63
6. Friberg 16,25
7. Suomela 16,28
8. Hjerppe 16,44
9. Kokko 19,52
10. Heikkilä-Harinen 19,83

Maastaveto
1. Koskenniemi 170kg
2. Passilahti 160kg
3. Hjerppe 150kg
4. Kokko, Friberg, Niemelä, Mabrouki, Haapalainen 120kg
9. Heikkilä-Harinen 110kg
10. Suomela 100kg

Merimieskävely
1. Haapalainen 12,97sek
2. Koskenniemi 13,26
3. Passilahti 13,37
4. Mabrouki 13,44
5. Kokko 15,65
6. Suomela 16,32
7. Niemelä 16,83
8. Friberg 17,32
9. Heikkilä-Harinen 18,26
10. Hjerppe 19,97

Punnerrusyhdistelmä
1. Niemelä 4 esinettä / 35,3sek
2. Friberg 4 / 43,2
3. Koskenniemi 3 / 22
4. Passilahti 3 / 26,7
5. Kokko 3 / 27,1
6. Haapalainen 3 / 27,4
7. Suomela 2 / 11,1
8. Mabrouki 2 / 12,3
9. Hjerppe 2 / 17
10. Heikkilä-Harinen 1 / 6,7

Renkaan pyöritys
1. Koskenniemi 22,71sek
2. Passilahti 25,07
3. Niemelä 29,03
4. Haapalainen 34,52
5. Heikkilä-Harinen 40,2
6. Friberg 40,25
7. Hjerppe 45,32
8. Kokko 47,64
9. Mabrouki 5 pyöritystä
10. Suomela 3 pyöritystä

Lopputulokset
1. Laura Koskenniemi 47pts
2. Katja Passilahti 40,5
3. Kaisa Niemelä 37,5
4. Roosa Haapalainen 34,5
5. Elena Friberg 28,5
6. Sonya Mabrouki 26
7. Pia Kokko 23,5
8. Sanna Hjerppe 18
9. Kirsi Suomela 15
10. Maarit Heikkilä-Harinen 12

 

Haaste itselleni tietenkin oli kaikissa tapahtumissa mummovaivat. Haaveet Vahvin- lajeista oikeasti isoilla kiloilla joutunee niiden takia unohtamaan mutta tottakai ensi kesänä käyn taas pusaamassa jotain. Saa edes pihkaa käsiin jos ei muuta. Ja kyllä näissäkin hommissa kiehtoo liike, kuinka oma keho tuottaa missäkin asennossa voimaa ja miten sen saa parhaiten käyttöön. 

Kahvakuulaurheilijan treenillä saa vietyä ihan ookoosti voimalajejakin läpi. Lisäksi avautuu vähän näkökulmaa siitä mikä on painavaa ja mikä ei. Suosittelen!

Laura Koskenniemen kanssa ennen kisoja. Laura on vahva ja voittaa aina kaikki, minä taas osaan keskittyä. 

Kuvat: Aki Lehtinen

Mainokset